gdzie mozna

[...] treningach, bo chyba by się to źle dla niktórych mogło skończyć... grupy rekreacyjne są , nie tylko zawodnicza .. najlepiej sprawdz wszystkie Kluby, będziesz wiedział gdzie Ci najbardziej się podoba .. i tak!!!uważam , i znam kilka przykładów, że z osoby, która boi się bić na ulicy można zrobić fightera, może nie ze wszystkich, ale z [...]

[...] Mogę tylko zapewnić, że to nie był mój pomysł. Rzucił go Ziggy Rozalski. Pana stary przyjaciel i menedżer? Dużo powiedziane, menedżerem już nie jest. On zawsze jest tam, gdzie wiatr zawieje. Ale wyraził pan zgodę, choć nie musiał. Będzie pan się bił z Adamkiem dla pieniędzy czy z osobistych pobudek? Zawsze walczę dla pieniędzy. Któż nie [...]

[...] liczy się pas, tylko kasa. A ja pamiętam czasy, kiedy bokserzy walczyli za kilka dolarów. Pan mówi o zamierzchłej historii. Zaczynałem boksować w latach 30. w New Jersey, gdzie przenieśliśmy się z Nowego Jorku. Mój brat Carl był bardzo dobrym pięściarzem. Wtedy boks to była inna bajka. Carl pracował przez 10 godzin dziennie w fabryce, wracał [...]

[...] sprawą jest to iż to nie Tomek był organizatorem tej walki" Organizatorem nie, ale inicjatorem tak. Nawet wbrew swojej promotorce. Sprytny był po prostu. Zobaczył gdzie jest słaby punkt w obręczy oddzielającej go od wagi ciężkiej i tam właśnie wbił nóż nie bacząc, że ten słaby punkt, to plecy kogoś, kto mu kiedyś pomógł. 4) "Co [...]

Tak na szybko, gdzie jest ten fajny wykresik z tymi kolorowymi słupkami gdzie było widać co i kiedy, można było zobaczyć w skali miesiąca roku itp. nie mogę znaleźć za bardzo, a na szybko potrzebuję datę ostatniego ważenia. EDIT: już znalazłem, jakby ktoś miał ten sam problem to po prawej stronie są takie kolorowe kropki i pisze "FILTRUJ [...]

[...] dietetyczne i konretny plan treningowy. Nie mozna - zdaje sie - byc na diecie CKD, a cwiczyc co popadnie. edit: Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 1257 - a to ciekawe! A gdzie tu trening?! Z takimi kaloriami to Ty sobie mozesz lezec caly dzien, a nie brac sie za redukcje!!! Masz jesc wiecej! Minimum 1400 w normalne dni i okolo 1700 kcal w [...]

[...] umie ocenic sytuacji???a skoro sie uwaza za doświadczonego to przeciez już kosa mu się należy... mlkv napisał: Na takie sytuacje wlasnie ( obrona de facto zycia gdy nie ma gdzie *******lac ) jest noz. to tak jakby powiedziec ludziom noście kałachy bo nigdy nie wiecie czy bedziecie sie w stanie obronić nozem... mlkv wiesz...nóż nie jest [...]

[...] o jakims Krzysiu czy Jasiu do ktorego sie mieli wszyscy "przejsc" jeszcze tego samego dnia. Pogonilem swoja kobiete i wyszlismy. Nigdy wczesniej ani nigdy pozniej nie mialem w tym lokalu sytuacji gdzie ktos by mnie chociaz piwem oblal. Jakby sie to skonczylo gdybym nie mial sprzetu - ocen sam, ja podejrzewam ze bardzo zle.

[...] do bicia to jesteś bezmyślnym tłukiem. Choćby dlatego że w Polsce często są ludzie chętni żeby się sprawdzić i można to załatwić w ten sposób. 4) Parkowanie aut - w miejscu gdzie w Łodzi jest prawdopodobnie najwięcej "młodych gniewnych" w weekendowe wieczory jest jeden lokal przed którym standardowo stawały ( na zakazie ) fury różnych [...]

[...] 100% obrony przed nożem nie wg. mnie nie można się nauczyć ale uważam, że trenując co po niektóre sztuki walki szanse obrony mogą diametralnie wzrosnąć znowu za przykład podam k-m gdzie uczysz się m.in. uciekać przed napastnikiem tak aby jak najmniej był w stanie Ci zrobić dotyczy to zarówno kilku napastników, jak i jednego uzbrojonego. Pozdro

-bezpieczeństwo stosowania,mniejsze ryzyko kontuzji, przy zachowaniu rozsądku oczywiście Technika ćwiczeń jest intuicyjna i dowolna, nie ma tutaj żadnych zasad,twardych reguł stosowania, i wykonywania ćwiczeń każdy sam dostosowuje technikę,wykorzystanie sandbag pod swoje oczekiwania, można się sugerować,opierać jedynie o podstawy wykonywania [...]

[...] na MPJ w Katowicach więc trzeba to zjeść :-P Wojtek skąd ten nick :D No właśnie, właśnie :D Też bym chciała wiedzieć. Pewnie drugie ja i imprezowy chłopak %-) pytanie gdzie imprezujesz i co to za imprezy że taki nick \-) haha Adam już Ci nic nigdy nie powiem %-) Nick od klubu Lemoniada w Katowicach :-D żeby nie było, nie imprezuje i nie [...]

[...] W sumie z gazem podobnie, mieszkam w domku i jak zima idzie to hartuje organizm żeby tylko coś oszczędzić i w pokojach średnio mam 16 stopni - serio! jak do pracy przychodzę gdzie jest klima 20-21 st. i wszyscy marzną tak ja się ogrzewam :-D Dziś wpadł szybki trening brzucha, 5 ćwiczeń 4x20 około Dieta na dziś: 1. Posiłek: 70g owsianych, 200ml [...]

LinoLana - petarda :) lepsze od nutelli :) o tym smarowidle 'kremuś' nie słyszałem, gdzie to można kupić? Laura póki co 12 opakowań kupiłem ale wpadnie jeszcze z 20 hehe ale to musze czas znaleźć żeby podjechać :-) Dorota zapomniałem o filmiku, przyznaję się bez bicia :-) jak znajdę jakieś dobre czekolady do weekendu to z chęcią coś nagram :-D [...]

[...] z ważeniem jedzenia i zapisem. Robiąc to na oko-można się po jakimś czasie mocno zdziwić-bo się okazuje,że w najlepszym wypadku kręcimy się w kółko wokół jakiejś naszej wagi na +,-. Powodem jest nasze naturalne rozlegulowanie się menu-nam wydaje sie,że jemy odpowiednio a po zważeniu i obliczeniu tego w programie -okazuje się ,gdzie są błędy.

[...] ze zmniejszeniem wchłaniania glukozy w przewodzie pokarmowym..." zmniejszenie wchłaniania mozna rozumiec ze poprostu jest mniej wchłonięte reszta w kibel, znowu gdzie indziej piszą ze spowlania tylko, cytat Vadima "jak mowiles metformina spowalnia wchlanianie glukozy wiec nawet z prostych cukrow mozna "zrobic" [...]

[...] części ciała. Twoja ironia nic nie wnosi. Tu każdego ironia więcej wnosi do tematu,niż te jałowe wypociny. Kiedyś dozwolone?OK Kiedyś znów dozwolą?OK,a ty masz sam ocenić gdzie granica,po to masz to urządzenie pod czaszką.I przypominam że mówimy o MMA człowieku,a nie o tym że w Kicku nie można w parterze walczyć.Pod dyskusje dajemy niesportowe [...]

[...] do dalszej walki. A jako, że jedno zdjęcie warte jest tysiąc słów to... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc5aac36c4d04aaeb9700635d7f894bd.jpg WYMIARY Generalnie wszystko na plus tam gdzie ma być na plus i bardzo delikatnie na minus w pasie... Można się tłumaczyć, że były święta, że zalało po sylwestrze itd. ale generalnie z tym trochę dałem ciała. [...]

[...] ty mlekiem ze teraz po 3l pija dziennie i 5kg w tydziń robią, starch pomyslec co bedzie za jakiś czas..." "Potreningowe mleko 2% Polecam, shitman z sfd" Można mówić co się chcę, ja pije po treningu i żyję -->> http://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu-t742205.html Możesz mi wskazać gdzie napisałem że mleko po treningu jest złe? też popijam

[...] ziomkiem, często ludzie sami nie widzą jak trenują w wl robi 30kg w serii mniej niż ja a na wyciągu zakłada o połowe więcej sztabek bo można oszukać, po prostu są rzeczy gdzie nie liczy się ilość a jakość, jeżeli masz wytrenowane dobre czucie mięśni to już się tego nie pozbędziesz, ja na Twoim treningu bym się zajechał w mig, jestem leszczem, [...]